ОНЛАЙН-СЕМИНАР
Весеннее пробуждение
энергии Ци
Весна — время пробуждения. Природа оживает после зимнего сна, и наше тело тоже стремится к обновлению. Но часто мы чувствуем не прилив сил, а усталость, раздражительность, тяжесть в теле.
Древние мастера цигун знали: весной особенно важно поддержать печень и желчный пузырь — органы, которые в китайской медицине связаны с деревом, ростом и движением вверх.
Этот курс для вас, если вы
Хотите научиться управлять своей энергией
Чувствуете весеннюю усталость вместо прилива сил
Ищете мягкую практику без насилия над телом
Интересуетесь традиционными восточными техниками
Давно хотели попробовать цигун, но не знали с чего начать
Когда энергия печени течёт свободно — мы чувствуем лёгкость, ясность мысли и творческий подъём.
Что вы получите, пройдя курс
Научитесь чувствовать движение энергии в теле
Освоите базовый комплекс «Игры пяти зверей» для самостоятельной практики
Получите инструменты для поддержки здоровья в любое время года
Поймёте базовые принципы китайской медицины применительно к практике
Обретёте навык замедления и внимательного присутствия в теле
О курсе
8 занятий. Каждое занятие включает объяснение принципов, подробный разбор техники и совместную практику
Уроки с Сергеем Греку — по субботам с 9:00 ам до 10:30 ам (EST): 11 апреля, 18 апреля, 25 апреля, 2 мая, 9 мая, 16 мая, 23 мая, 30 мая
11 и 18 апреля — бесплатные пробные занятия!
Стоимость курса — $295. При оплате до 7 апреля — скидка: $245
Короткие Видео-презентации
.png)
Ведущий семинара
Сергей Греку
мастер цигун с международным признанием и более чем 30-летним опытом в кунг-фу и целительских практиках.
Его занятия — это не просто тренировка движений, а глубокое погружение в пространство, где мужчины и женщины могут вернуть чувствительность, восстановить связь тела и духа и услышать внутреннюю тишину.
Подход Сергея соединяет традицию и живое присутствие, глубину и простоту, форму и свободу.
Отзывы
%201.jpg)
Юлия Прийменко
Я занимаюсь уже больше двух лет, что-то получается, что-то сложно дается. Занятия всегда разные по наполнению и ощущению, практика живая, а не сводится к повторению набора техник.
За внешним простым движением стоит внутренняя работа, физическая, эмоциональная, ментальная, духовная. Это те принципы, о которых я не услышала ни в одном видео в ютуб, но которые раскрывает Сергей Иванович на занятиях.
Несмотря на то, что резко увеличилось количество сложных, стрессовых ситуаций, я стала легче с ними справляться. Цигун для меня это про устойчивость и пластичность одновременно.
С огромной благодарностью 🙏
%201.jpg)
Юлия Карцова
Когда я впервые переступила виртуальный порог курса Сергея Греку "Цигун онлайн", я не могла и предположить, что принесёт мне открытие этого удивительного образа жизни. Сергей Иванович - без преувеличения - уникальный Мастер. Из его рук ты получаешь столько знаний, умений, озарений, сколько можешь унести, усвоить и ещё "про запас на потом", когда усовершенствуешься.
Сам процесс практики доставляет удовольствие, приносит радость, ведёт к целостному восприятию себя и окружающего мира. А если говорить о результатах "измеримых" то за время занятий я избавилась от хронического гайморита, больше не страдаю арахнофобией, забыла про сильнейшую никотиновую зависимость (стаж курильщика был 25 лет), грыжи дисков шейного и грудного отделов позвоночника уже давно не беспокоят.
Сергей Иванович, благодарю Вас от всего сердца, которое обязательно сумею раскрыть!
Алёна Шмыглова
Для меня цигун- ежедневная школа саморазвития. Своевременное ответы на сложные вопросы. Изнутри.
Забота о здоровье тела, исправление старых болячек профилактика новых. Своими силами. Прекрасное открытие в себе Вечности, а в вечности Себя.
На уроках ,практиках, беседах с Сергеем Ивановичем я узнаю то, что знала всегда, но только забыла. Вспоминаю, как дышать вместе с природой, ходить , не нарушая баланс вселенной и думать, не загрязняя окружающую среду.
Стоить только начать чувствовать без ограничений. Понять, куда уходили силы. Уметь применять полезные навыки во всех сферах жизни своей - БЕСЦЕННО.
Что освоите на семинаре
«Игры пяти зверей»
Древний комплекс У Цинь Си — движения тигра, оленя, медведя, обезьяны и журавля. Пробуждает жизненную силу через образы животных.
Медитация «Столб»
Чжань Чжуан — стояние в позе дерева. Накопление в нутренней силы через неподвижность. Основа всех внутренних практик.
Дыхание и даньтянь
Техники очищения и накопления энергии. Работа с нижним энергетическим центром — источником жизненной силы.
Весенние практики
Упражнения для печени и желчного пузыря по канонам китайской медицины. Гармонизация элемента Дерево.
Суставы и меридианы
Мягкое раскрытие суставов и активация энергетических каналов. Восстановление свободного течения Ци по телу.
Самомассаж
Работа с ключевыми акупунктурными точками для самостоятельной практики. Техники, которые можно применять каждый день.
Почему этот курс работает
Цигун — это не фитнес.
Здесь нет соревнования с собой, нет целей «дотянуться» или «удержать позу». Мы учимся слушать тело и двигаться в согласии с ним.
Практика строится на принципе диалога: тело — не объект для тренировки, а мудрый учитель.
Мягкие, медленные движения позволяют почувствовать то, что обычно ускользает от внимания: напряжения, блоки, паттерны дыхания.
Весенний курс синхронизирован с природными ритмами.
Мы работаем с энергией печени именно тогда, когда она наиболее активна — это даёт максимальный эффект при минимальных усилиях.
