Женская йога: путь к телу, дыханию и внутреннему спокойствию

Среда, 3 декабря · 8–9 pm (EST)

Беседуют: Дина Островская и Наташа Чапала

• Что делает практику «женской йоги» именно женской?

Какие отличия в подходе к телу, дыханию и внутренним состояниям?

• Почему многим женщинам так трудно замедлиться и услышать себя?

И как йога и дыхание помогают вернуть контакт с телом?

• Как через практику приходит более глубокое понимание себя?

Что именно начинает раскрываться?

• Что делать, если практика регулярно “срывается”?

Как поддерживать дисциплину без давления и вины?

• Как женщине создать свой собственный ритуал спокойствия?

Ссылка на беседу в группе WhatsApp https://chat.whatsapp.com/GT4VUwdMNc5K0uk05v6llG?mode=hqrt2