top of page
Aliya.jpg

ОНЛАЙН-СЕМИНАР

Голос как путь к себе

​В большинстве случаев голос используется только как инструмент речи.​

Но голос — это гораздо больше.

Это прямой канал связи с телом, нервной системой и внутренним состоянием.

Занятия с 17 мая по 5 июля.

Присоединяйтесь к бесплатному занятию 17 мая!

Pattern.png
Centered Vintage Ornament 61 [Vectorized].png

Этот курс возвращает голос как живой инструмент саморегуляции, выражения и внутреннего баланса.

Centered Vintage Ornament 61 [Vectorized].png
Aliya_edited.jpg

Курс разработан для тех, кто:

aliya-star.png

Живёт в постоянном напряжении и не может по-настоящему расслабиться

aliya-star.png

Чувствует много внутри, но сложно это выразить: голос зажимается, слова не идут

aliya-star.png

Потерял контакт с телом: дыхание поверхностное, мало чувствительности

aliya-star.png

Сдерживает эмоции, копит внутри усталость и внутреннюю тяжесть

aliya-star.png

Ощущает больше энергии и творчества, чем удаётся проявить в жизни

Опыт в пении не требуется — здесь важно не «звучать правильно», а позволить себе звучать по-настоящему.

20260321_141429_edited_edited.jpg

Откройте в себе больше свободы, чем вы привыкли себе позволять

Frame 10358.png

Освободите голос от зажимов и начнёте звучать более живо, объёмно и естественно

Frame 10358.png

Научитесь через дыхание и звук мягко расслаблять тело и нервную систему, возвращая себе внутренний покой

Frame 10358.png

Восстановите глубокий контакт с телом — начнёте чувствовать себя точнее, яснее и ближе к своим состояниям

Frame 10358.png

Обретёте безопасный способ проживания и выражения эмоций, без накопления напряжения внутри

Frame 10358.png

Откроете доступ к своей энергии, творческому потоку и более свободному самовыражению

О курсе

starbullet.png

8-недельный онлайн курс, zoom

starbullet.png

Уроки с Алией — по воскресеньям с 7:00 pм  до 8:00 pм (EST):  17 мая, 24 мая, 31 мая, 7 июня, 14 июня, 21 июня, 28 июня, 5 июля

starbullet.png

17 мая — бесплатное пробное занятие!

starbullet.png

Стоимость курса — $295. При оплате до 13 мая — скидка: $245

Rectangle 4183_edited_edited.jpg

Короткие видео-презентации

voice 1
01:55
Voice 2
00:35
d1d281bb-a6c5-45ff-9ef9-e0e2d1fe1330.jfif

Ведущая семинара

Алия Каменщикова

вокалистка, фасилитатор голосовых практик и sound healing.
​​
Обучается в программе Mental Health Counseling and Wellness (NYU), интегрируя психологический подход с телесными и звуковыми практиками.

В своей работе сочетает:
• голос как инструмент саморегуляции
• телесную осознанность
• дыхательные практики
• Нада Йогу
• работу с нервной системой

Создаёт безопасное пространство для раскрытия голоса и контакта с собой.

Что вы получите, пройдя семинар

starbullet.png

Телесный уровень:

• более свободное дыхание

• снятие зажимов

• ощущение энергии в теле

starbullet.png

Эмоциональный уровень:

• выражение эмоций

• снижение стресса

• устойчивость

starbullet.png

​Психический уровень:

• ясность

• контакт с собой

• развитие интуиции

starbullet.png

Творческий уровень:

• раскрытие голоса

• самовыражение

• ощущение потока

FAQ

starbullet.png

Обязательно ли иметь вокальный опыт или уметь петь?

Нет. Это практика, в которой голос становится способом:

• движения энергии

• освобождения внутренних блоков

• выражения эмоций

• восстановления контакта с телом

• раскрытия творческого потенциала

 

Работа происходит через живой процесс звучания, дыхания и внимания.

starbullet.png

Курс направлен на обучение вокалу?

Мы не учим «правильно петь».
Мы учимся слышать и звучать собой.

starbullet.png

Какие методы и подходы используются в курсе?

Практика основана на интеграции нескольких направлений:

• Нада Йоги (йоги звука и вибрации),

• телесно-ориентированных практик,

• дыхательных техник,

• природно-ориентированной психологии (earth-based psychology).

• Также используются экспрессивные и интуитивные формы звучания.

starbullet.png

Как проходят занятия в курсе?

Практика проходит в формате направляемого потока (flow), где дыхание, внимание и голос постепенно погружают в состояние расслабления и присутствия.

 

Каждое занятие длится 60 минут и включает короткую настройку, объяснение и непрерывную практику.

 

В процессе используются дыхательные техники, голосовые упражнения, звучание и вибрация, телесная осознанность и элементы медитации. Дополнительно практики могут включать работу с энергетическими центрами и природными элементами — землёй, водой, огнём, воздухом и эфиром.

starbullet.png

Как практика влияет на нервную систему и состояние?

Голос напрямую связан с нервной системой и состоянием внутренней регуляции.

 

При регулярной практике формируются новые нейронные связи, нервная система начинает лучше распознавать состояние безопасности, снижается уровень напряжения и постепенно создаются более устойчивые внутренние состояния.

 

Со временем это спокойствие и устойчивость начинают переноситься и в повседневную жизнь.

starbullet.png

Как устроено групповое пространство курса?

Практика проходит в группе, создавая общее поддерживающее поле.

 

Это усиливает глубину процесса, ускоряет раскрытие и даёт ощущение поддержки и безопасности.

 

При этом каждый участник проходит свой личный, индивидуальный процесс.

starbullet.png

Что входит в программу курса?

Курс состоит из 8 последовательных тем, которые постепенно раскрывают голос, тело и внутреннее состояние:

​

— голос и дыхание: возвращение к себе
— тело как резонатор
— поток энергии и освобождение блоков
— эмоции и голос
— энергетические центры и звук
— связь с природными элементами
— интуиция и внутренний голос
— интеграция и целостность

Centered Vintage Ornament 61 [Vectorized].png

Голос — это путь к себе

Через него проявляется ваша энергия, состояние и уникальность.

Vector.png
bottom of page